Tradycyjne wyroby kuchni polskiej

Ciasta, szynki, kiełbasy, nalewki i wina – Polacy od wieków znani są ze swojej tradycyjnej kuchni i domowych wyrobów. Od babcinych konfitur i kompotów po nalewki dziadka, od dziecka mamy styczność z domowymi produktami. Niestety dobrej jakości domowe wyroby nie są już dzisiaj tak łatwo dostępne, a te które oferują duże markety jedynie się pod nie podszywają. Dziś przypomnimy klasyki polskiej kuchni i zgłębimy się w świat domowych wyrobów. Dalej..

Żele energetyczne dla biegaczy – czym są i kiedy warto je stosować?

Osoby rozpoczynające trening biegowy chętnie sięgają po różnego rodzaju odżywki, które mają pomóc w szybkim zbudowaniu kondycji, wzmocnieniu siły mięśni i poprawie ich wytrzymałości. Żele energetyczne dla sportowców co prawda nie budują mięśni, ale mają być remedium na zmęczenie, pozwalając wydłużyć trening i zwiększyć jego intensywność. Czy tak jest w rzeczywistości? Dalej..