Jak dobrać atlasy sportowe?

Jeśli zastanawiasz się nad założeniem przydomowej siłowni, w pierwszej kolejności powinieneś zaopatrzyć się w atlasy sportowe. To wielofunkcyjne urządzenia, które świetnie sprawdzają się w takich przypadkach. Dobry atlas pozwala trenować wiele różnych partii mięśni, a tym samym zapewnia Ci kompleksowy trening całego ciała.

Atlasy wykorzystuje się nie tylko w siłowniach, ale przede wszystkim w domach: gwarantują swobodę ćwiczeń, bez podglądania przez cudze pary oczu, motywują do regularności ćwiczeń i po prostu pozwalają zwiększyć masę mięśniową.

Aby zapewnić sobie długą żywotność i bezawaryjną pracę sprzętu, najlepiej jest wybierać atlasy znanych firm, które cieszą się popularnością wśród klientów siłowni.

Trenażery eliptyczne

Trenażery eliptyczne – idealne do ćwiczeń w domu.Jeśli zależy Ci na tym, by jak najdłużej zachować zdrowie i młody, atrakcyjny wygląd, zacznij regularnie uprawiać sport. Możesz biegać w przydomowym parku lub zapisać się do pobliskiej siłowni. Możesz też zainwestować we własne urządzenie do ćwiczeń.

W domowych warunkach świetnie sprawdzają się chociażby trenażery eliptyczne. To multifunkcyjne urządzenia, zapewniające Ci kompleksowy trening całego ciała.

Trudno w to uwierzyć, ale ćwiczenia na nich angażują niemal wszystkie partie mięśni.

Przed zakupem trenażera eliptycznego warto jednak pamiętać, by wybrać taki, który spełni nasze wymagania – zwykle im bardziej firmowy trenażer, tym lepiej.

Profesjonalne deskorolki

Sprzęt sportowy dla zaawansowanych riderów na deskorolce jest niezwykle bogaty. Do wyboru są deski o różnej grubości blatu, różnej szerokości kółek, różnymi rodzajami trucków. Profesjonalna deskorolka musi mieć wytrzymały blat, złożony z co najmniej 5 warstw sklejki, solidną i wytrzymałą konstrukcję oraz mocne, szybkie łożyska, odznaczające się wysoką precyzją.

Co więcej, deck powinien być pokryty materiałem antypoślizgowym, zapewniającym maksymalną przyczepność. Deskorolki zawodowe, na których można wykonywać większość tricków, powinny mieć wzmocnione trucki  5″ z aluminium.

Taka deskorolka posłuży przez wiele lat intensywnego użytkowania!

Photoshop dla początkujących

Photoshop to program przydatny zawodowym fotografom, pasjonatom, grafikom oraz osobom, które nie zawsze są zadowolone z tego, jak wychodzą na zdjęciach. Możliwość świetnej obróbki fotografii, retuszowania i wprowadzania licznych modyfikacji powoduje, że każde zdjęcie może być niemal idealne. Poradnik Photoshop. 500 wskazówek dla początkujących pozwoli nam zapoznać się z funkcjami dostępnymi w programie Photoshop i zrozumieć, jak z nich skorzystać.

Porady krok po kroku ilustrowane są dokładnymi zdjęciami, co ułatwia wykonywanie zadań.

Najprościej jest pracować jednocześnie z książką i komputerem. Poza tym, że poznamy konkretne opcje pojawiające się w Photoshopie, to dodatkowo dowiemy się, jak dobierać formaty plików i dlaczego ma to znaczenie.

Zrozumiemy, jaki efekt dają poszczególne parametry i kiedy należy je zmienić, by zdjęcie wyglądało lepiej niż w wersji oryginalnej.

Nauka precyzyjnej obróbki fotografii sprawi, że jeszcze bardziej polubimy robienie zdjęć i pozowanie do nich!

Chustki na głowę

Ubierając się, większość z nas zwraca szczególną uwagę na podstawową odzież – spodnie, bluzki, bieliznę. Jednak, poza nimi bardzo często sięgamy również po dodatki. Jednym z ciekawszych elementów tego typu są chusty. Można je wykorzystywać np. do zakładania na szyję, by stanowiły atrakcyjny szal. Mogą być też stosowane jako okrycie ramion, gdy zarzucimy je na plecy. Poza tym, wiele osób wiąże chustki niczym paski do spodni, przewlekając przez szlufki lub luźno obwiązując nimi biodra. Duże chustki można też zawiązać w biodrach tworząc z nich spódnice, tzw. pareo.

Decydując się na zakładanie chustki na głowę, możemy wybrać jedną z kilku propozycji jej noszenia. Istnieje szereg sposobów zawiązywania chusty. Można skorzystać z którejś z tych opcji bądź samodzielnie wymyślić inny, ciekawy sposób jej noszenia.